מה יקרה אם נבצע 100 מתח בכל יום במשך חודש?

ONE·לפני שעה

אתגר כזה מהווה דרך מצוינת ומרתקת לפרוץ גבולות ולבדוק את המסוגלות האישית, אך יש לשלבו בחוכמה ובזהירות בתוך תוכנית אימונים מאוזנת ומקיפה יותר

לכתבה המלאה ב-ONE