כמה צעדים צריך כדי להגן על המוח? המספר נמוך משחשבתם
עכשיו 14מאת יעל אנקר
מחקר חדש מגלה כי הליכה יומיומית של 3,000 צעדים בלבד עשויה להאט ירידה קוגניטיבית ולהפחית את הסיכון לאלצהיימר • החוקרים מצאו כי מספר צעדים גבוה יותר קשור להגנה משמעותית עוד יותר על המוח • הממצאים מראים כי גם פעילות גופנית מתונה היא בעלת חשיבות רבה
לכתבה המלאה ב-עכשיו 14
