השעה משתנה הלילה: הטעות שכדאי להימנע ממנה

מעריב

הלילה ישראל עוברת לשעון חורף ונרוויח שעת שינה נוספת, אבל השעון הביולוגי לא בהכרח יסתגל מיד. מומחי שינה ממליצים על התאמות הדרגתיות, חשיפה לאור הבוקר ושמירה על הרגלים קבועים כדי למנוע עייפות

לכתבה המלאה ב-מעריב

עוד על הנושא

  1. ביזפורטל

    טסים במוצאי שבת? המעבר לשעון חורף עלול לבלבל אתכם בנתב"ג

    בלילה שבין שבת לראשון, 24-25 באוקטובר, יסתיים שעון הקיץ בישראל והשעונים יוזזו שעה אחת לאחור. ברשות שדות התעופה מבהירים כי טיסות המתוכננות להמריא עד השעה 01:20 ייצאו במועדן, ללא שינוי. במקביל, נתב"ג יעבור ללוח טיסות החורף, שעשוי לכלול שינויים בשעות ההמראה ובתדירות הקווים

עוד מ-מעריב

עוד בחדשות

  1. עכשיו 14

    מחסומים, מצלמות וכוחות חמושים: מה קורה ברחובות איראן?

    בצל החשש מהתחדשות המחאות וממלחמה נוספת, תושבים ברחבי איראן מדווחים על נוכחות מוגברת של אנשי בסיג' חמושים, הקמת מחסומים והצבת מצלמות מעקב • הכוחות נפרסים בצמתים מרכזיים ובכיכרות בערים שונות במדינה • במקביל, אזרחים מדווחים על האטה משמעותית באינטרנט ועל קשיים בגישה לרשתות החברתיות