מוקדם משחשבתם: באיזה גיל הכושר מגיע לשיא ומתחיל לרדת?

וואלה·שלשום

אותה עלייה בדרך הביתה, אותו מסלול ריצה - אבל המאמץ מרגיש גדול יותר ממה שזכרתם. קל לייחס את ההבדל לשבוע עמוס, ללילה קצר או להפסקה באימונים. מחקר שוודי מצביע על עוד חלק בתמונה: במדדים מסוימים, הכושר עשוי להתחיל לרדת בהדרגה כבר באמצע שנות ה־30, הרבה לפני שהשינוי מורגש ביומיום.

לכתבה המלאה ב-וואלה