עכשיו 14מאת דסק C14
כפיפות בטן נחשבות לתרגיל קלאסי לחיזוק הבטן, אך לאחר גיל 65 ישנן חלופות יעילות ובטוחות יותר • מומחה כושר מסביר מדוע תרגילי עמידה עדיפים לחיזוק שרירי הליבה • הם לא רק מחטבים את הבטן, אלא גם משפרים יציבות, מונעים נפילות ושומרים על הגב התחתון
לכתבה המלאה ב-עכשיו 14
עכשיו 14
יו"ר יהדות התורה מתח ביקורת על יו"ר הציונות הדתית וטען כי במהלך הקדנציה קידם מהלכים שהיו חשובים לציבור שלו, בעוד החרדים נדרשו "לבלוע הרבה" • לצד זאת הבהיר כי יהדות התורה לא מתחייבת כרגע לאף גוש
עכשיו 14
השר לביטחון לאומי תקף בחריפות את כתב חדשות 12 מחמד מג'אדלה, בעקבות הרצאות שקיים בחברה הערבית • מג'אדלה קרא לצאת להצביע ומתח ביקורת על תנאי המחבלים בכלא, ובן גביר הודיע כי הוא בוחן נגדו צעדים משפטיים: "תומך טרור"
עכשיו 14
לאחר שעשרות מפגינים דרוזים חסמו את מחלף אליקים והבעירו צמיגים, כוחות המשטרה ומג"ב פיזרו את המפגינים וכביש 6 נפתח מחדש לתנועה בשני הכיוונים • עומסי התנועה באזור צפויים להשתחרר בהדרגה
עכשיו 14
חזרנו לפוסטים הראשונים של הפוליטיקאים באינסטגרם, וגילינו איך בחרו להציג את עצמם בתחילת הדרך • מנתניהו בתמונה משפחתית ועד סלפי של ליברמן - לא כולם התחילו עם סרטוני תעמולה • רגע לפני הבחירות, הצצה לארכיון הדיגיטלי של מי שצפויים שוב להציף את הרשת בקמפיינים ובמסרים פוליטיים
עכשיו 14
שוק חופשי עם חמלה, או הגנה על היצרנים והעסקים מפני תחרות? עוצמה יהודית מבטיחה קרקע חינם ללוחמים, העלאת שכר לחיילים ומאבק בפרוטקשן • בדקנו את ההבטחות, ההצבעות והמחיר שלהן לציבור • "הבטחות על הנייר", חלק 5
ערוץ 7
סא"ל במיל' ירון בוסקילה, לשעבר קצין המבצעים של אוגדת איו"ש, מזהה בתגובה לפיגוע בצומת יהודה תפנית משמעותית: מעבר מפגיעה במחבל עצמו להרחבת האחריות גם לסביבתו. בריאיון לערוץ 7 הוא מסביר את ההיגיון המבצעי ותוהה אם מדובר בשינוי אמיתי או במהלך לקראת הבחירות.
ישראל היוםמבזק
ישראל היוםמבזק
חדשות 0404
ערוץ 7מבזק
מפלגת 'הציבור החרדי' נערכת לבחירות: 500 משקיפים וחמ"ל משפטי מחשש לשיבושים