דלת פחמימות, דלת שומן, צום לסירוגין או תזונה ים-תיכונית? מחקרים בדקו איזו דיאטה הכי יעילה
מחקרים שנערכו בקרב אלפי משתתפים מצאו כי לאורך זמן, לא ניכר הבדל משמעותי בהבדלי הירידה במשקל המושגת באמצעות אחת מהשיטות. מומחה לתזונה מסביר מדוע דווקא היכולת להתמיד היא המפתח להצלחה
לכתבה המלאה ב-N12
