מחקר חדש מצא: גם ירידה קטנה במשקל עשויה לשפר את הבריאות
גם אם העברתם שנים בעודף משקל, עדיין אפשר לשפר את התמונה: ירידה מתונה במשקל שנשמרת לאורך זמן עשויה להביא למדדי בריאות לב דומים לאלה של אנשים שתמיד היו במשקל תקין
לכתבה המלאה ב-ynetלכתבה המלאה ב-ynetחלק מהנושא
עדיף לקום לאימון או להמשיך לישון? המחקר שמספק תשובה מפתיעה
מחקרים חדשים בוחנים את הקשר בין שינה, תזונה ופעילות גופנית לבין בריאות והזדקנות, ומצביעים על כך ששינויים קטנים עשויים לשפר משמעותית את תוחלת החיים ומדדי הלב. נמצא כי ירידה של 5% בלבד במשקל הגוף בשנות ה-50 לחיים עשויה להאט את קצב ההידרדרות בבריאות הלב.
לכל הנושא
